運動が苦手な人に必見!!芸能人のダイエット方法を紹介します。

ダイエットでスリムな体を手に入れたいけど、
運動は続きそうにない…。

 

 

そう言うあなたには、

 

次にあげる芸能人
ダイエット方法が参考になるかもしれません。

 


〈西野カナさん〉

 

以前は少しぽっちゃりとしたイメージの、
歌手:西野カナさん。

 

でも、今では前よりスリムになり、
より一層、
可愛くなった話題になっています。

 

 

そんな
西野カナさんが行っていたダイエット方法は?

 

 

・夕方6時以降は何も食べない
 
・ジョギング
 
・お菓子を辞める

 

というものです。
とは言っても、
夕方6時以降に何も食べないと言うのは、
お腹が減ってしまいますよね。

 

でも、
スリムになった西野カさんを見ながら
ぜひ頑張ってみて下さい

 

 

 

〈倖田來未さん〉

 

ダイエットと言えば、歌手の倖田來未さん!

 

 

実は、以前はとてもぽっちゃりしていました。
今では、
ダイエットに成功して?せた結果
有名になり、ダイエット方法も話題になりました。

 

そんな倖田來未さんですが

 

産後も痩せたまま復帰する事を目指して、
ダイエットをしていました。

 

 

そのダイエット方法とは…

・主食を、白米から玄米に切り替える

 

 

・牛乳から豆乳に替える

 

・野菜を多めに摂取する。

 

・肉類ではなく、豆腐や豆類からタンパク質を摂取する
 
・食事は腹八分で終了させる。

 

というもの。

 

主に食事だけのダイエット方法で、
産前の体重まで減量したそうです。

 

 

 
運動が苦手な人は、
 
倖田來未さんのダイエット方法を
 
取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

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