『肥満』は一夜にしてならず!? まず太ってしまう背景について考えてみましょう!

突然ですが、

 

デブって何でしょうか。
 

そもそも、
デブの定義ってあるのでしょうか?

 

身長160センチ、体重48キロだけど、
自分では太ってると思うから肥満なの?

 

 

それとも、
周りの人見て、
太ってる思われたら肥満なの?

 

 

ちなみに、
肥満症というのは

 

1)BMI:25以上
 

2)内臓脂肪面積:100cm2以上 
 と定義されています。

 

 

BMI(Body Mass Index )とは、
痩せている、標準、太っているを示す基準
です。

 

自分のBMIについて気になる方は、
「BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))」
で計算できるので
計算してみてくださいね

 

つまり、BMIや体脂肪率などの基準から見ると、
医学的からみて痩せている方なんですが…。

 

でも、
メディアには
スリムモデル女優さん溢れています。

 

それに、
町を歩くオシャレな女子
スリムな人が多いです。
 
みんなが
スリムな人達に憧れるのも納得です。

 

 

じゃあ、
どうすれば自分が納得出来る体型に!

 

手っ取り早く痩せる方法というのは
存在するのでしょうか?

 

探してみる事にしました…。

 

その前に。
太る人には、原因があるはずです。

 

ついついスナック菓子や甘い物を食べてしまう

 

1度に摂取する量が多い
 
体の代謝が悪い

 

便秘気味であるなど…。

 

 

太る原因
生活習慣体質など
 
数々の原因があり人それぞれ違うので
 
自分の原因を知る事が重要です

 

と言うことは、
その原因を解決していく事が、
自分に効く薬になると言う事になります

 

人それぞれ原因が違うので
自分の原因に合った薬があると
?せやすくなり良いですよね!

 

そんな薬あるでしょうか?

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