涙のダイエット失敗談【運動編】人の失敗談を聞き今後に役立てましょう。

運動をしたにも関わらず…
ダイエット失敗談をご紹介します

 

・クラブに週4通い
 
クラブに頑張って通って汗を流し、
痩せるために野菜中心の食事で頑張っていましたが…。

 

その結果
最初に頑張り過ぎたので疲れてしまい、
続かずに辞めてしまいました。

 

辞めた後に体重も戻りました…

 

・ウォーキングによるシダイエット。 

 

ウォーキングを始めてみたのですが、

 

仕事がハードで
 
ウォーキングの時間が
取れなくなってしまいました。

 

時間がある時だけ歩いていますが、効果はイマイチ!
歩くタイミングや頻度が少ないから仕方ありませんが…。

 

・スポーツを始めたけど… 
 
クラブに入りまじめにクラブに通いました。

 

筋トレ、エアロバイク、泳ぎ…

 

と痩せそうなスポーツに取り組みました

 

でも、
運動しているから少しぐらい大丈夫
と安心してしまい

 

スポーツ後についビールを…
結局?せる事が出来ず、
クラブを辞めたら逆に太ってしまいました。

 

どうでしたか?

 

ダイエットしようと運動をしたのに、
失敗談も多々聞きます。

 

原因や自分に適したダイエット方法を見つけ
継続出来る方法を探す事が大切です。

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