ファスティングダイエットの紹介

ファスティングダイエットでは、ファスティングジュースを3日に渡り飲む事で痩せる方法では有名です。

 

、毒素や有害物質を体から排除し、身体の調子を劇的に良くしていきます。

【ファスティングジュースで断食をする】

ファスティングとは、イコールで断食の事です。
このダイエットでは、周囲の環境に少なからずある毒素と有害物質を回避していくことが可能です。
半日〜3日普通の食事を止めて、ファスティングジュースだけで必要な栄養分を摂る短い期間で行うダイエットです。

そんなファスティングジュースは発酵野菜ジュースであり、ミネラルやビタミンがたくさん入っています。
15種の野菜、数十種の野草、レモン、パイナップル、パパイア、りんごなどのフルーツ、オリゴ糖、黒糖、果糖、貝化石、根昆布などの材料を抽出した液体を12か月に渡り発酵させたものです。

【ファスティングダイエットの手順】

事前準備が大切です。
準備期間中は、一汁二野菜の和食をメインにして、消化しやすい食事にします。
毎日の朝ごはんの後に、クロムやマグネシウムがたくさん入った「トータルミネラルビタミンサプリ」を摂取すると効率が良いです。

ダイエットを開始したら、水とファスティングジュースだけを摂取します。
ファスティングジュースには糖質が入っていますから、1日当たり900キロカロリーは摂取する事が可能です。
ですから、通常の断食よりも空腹感は少ないはずです。

ダイエット期間中も、仕事や家事は通常通りで大丈夫です。
ウォーキング程度の軽い運動でしたら、ファスティングの効率を上げる事になりますので、むしろ推奨します。
ただし、過激な運動は止めましょう。

【ファスティングダイエットの作用】

減量できて体内から有害物質が抜けるだけではありません。

@ 食事に使っていたエネルギーを、細胞組織の再生と免疫に回せるので、病気に掛かりにくい体質に近づける事ができる。

A 胃腸等の消化器官が休眠するので、内臓が浄化される。
炎症に見舞われていた組織は再生して、栄養分の吸収効率が上がる。
特に、老廃物や食品の残滓が蓄積しやすい大腸から宿便を排出できるので、お腹の具合が良くなる。

B 化学物質や脂肪分の過剰摂取で疲れていた肝臓も、毒素を排出できる事によって、組織が回復して肝臓の機能が向上する。
さらに、舌に蓄積していた化学物質や老廃物も排除されて、味覚が鋭くなる。

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